Treningsprogram høst 2019-vinter 2020 – gruppe 2
Løper du gjennomsnittlig på 5 min eller bedre pr. km. hører du til her.

Treningsprogram høst 2019-vinter 2020 – gruppe 3
Løper du gjennomsnittlig på mer enn 5 min pr. km. hører du til her.

Gruppe 4. Program bestemmes fra gang til gang.
Jogger du i et litt roligere tempo, hører du til her.
Dette er også rekrutteringsgruppa, der du kan prøve ut ditt ferdighetsnivå før du gjør endelig valg av gruppe.

Det er også en gågruppe.

Alle grupper: Fremmøte ved porten, Lillestrøm stadion (Romerike Friidrettsstadion), hver mandag og torsdag kl. 18.00. Treningen varer 1 time.