Oppføringer av admin

Klubbkveld torsdag 21. september utsettes inntil videre

I henhold til handlingsplanen vår skulle vi arrangert tradisjonell klubbkveld i kafeteriaen i Skedsmohallen torsdag 21. september. Pga. flommen og alt uværet i det siste har Skedsmohallen hatt vann i kjelleren og dermed vannskader. Aktiviteter som foregår der har derfor måttet flytte opp i 1. etg. og deriblant i kafeteriaen. Dette betyr at alle som […]

Klubbstafett torsdag 24. august 2023 kl. 18.00

Det er igjen klart for klubbstafett for Romerike Runners, nærmere bestemt: Tid: Torsdag 24. august 2023 kl. 1800. Sted: Frammøte på plenen bortenfor Lillestrøm stadion, nærmere bestemt i hjørnet på plenen mot Minervahuset. Servering: Arrangementskomiteen varter opp med tradisjonelt opplegg med grilling! Som før, ta med noe å sitte på og hver enkelt tar med drikke […]

Sykkeltur til Fetsund lenser

Trivelig og interessant tur til Fetsund lenser i kveld. Fint vær, fin sykkeltur, spennende omvisning med kjempeflink guide, god servering, hyggelig vertskap – – og en del mygg… Takk for en fin kveld. Her er noen bilder.

Sykkeltur til Fetsund lenser 12.06.2023

! HUSK Å MELD DEG PÅ ! Romerike Runners Team arrangerer sykkeltur til Fetsund lenser 12.06.2023 Tid: Mandag 12. juni 2023 kl. 17.00. Fremmøtested: Bommen ved Lillestrøm stadion/Skedsmohallen Her er invitasjonen, Sykkeltur 12-06-2023 Fetsund lenser, der info om påmelding og øvrige praktiske opplysninger fremgår.  

Runner’n nr. 2 – 2023 er klar for nedlasting

Runner’n nr. 2 – 2023 er klar for nedlasting. Logg inn via fane «Logg inn», og du vil finne Runner’n under fane «Medlemssider». Runner’n går samtidig til trykking, og papirutgaven vil bli levert ut til de som skal ha den før treningen 01.06.2023, resten pr. post.

Treningsprogram for vår-sommer 2023

Treningsprogram vår-sommer 2023 for både gruppe 2 og gruppe 3 er nå lagt ut på hjemmesida. Du finner det ved å trykke på denne linken: Treningsprogram, eller via fane Trening – Treningsprogram.

Treningsprogram for styrke og skadeforebygging

Det er nå opprettet eget menyvalg for «Treningsprogram for styrke og skadeforebygging» under fane Trening på hjemmesiden. Her finner du bl.a. programmet for «Skadeforebyggende trening for løpere», som vi fikk tilsendt etter klubbkvelden 27.04.2023.

Vellykket klubbkveld 27.04.2023

Godt oppmøte og god stemning på klubbkvelden 27.04.2023. Temaet for foredraget for kvelden var skadeforebygging, og takk til Oda Berge Kjærsgaard for interessant og nyttig foredrag. Foredraget tok utgangspunkt i arbeidet som gjøres rundt Skadefri-konseptet – et samarbeid mellom Norges idrettshøgskole, Senter for idrettsskadeforskning og Norges idrettsforbund. Skadefri har egen nettside, www.skadefri.no , og egen app […]