Runner’n nr. 2 – 2023 er klar for nedlasting. Logg inn via fane «Logg inn», og du vil finne Runner’n under fane «Medlemssider». Runner’n går samtidig til trykking, og papirutgaven vil bli levert ut til de som skal ha den før treningen 01.06.2023, resten pr. post.
Treningsprogram vår-sommer 2023 for både gruppe 2 og gruppe 3 er nå lagt ut på hjemmesida. Du finner det ved å trykke på denne linken: Treningsprogram, eller via fane Trening – Treningsprogram.
Det er nå opprettet eget menyvalg for «Treningsprogram for styrke og skadeforebygging» under fane Trening på hjemmesiden. Her finner du bl.a. programmet for «Skadeforebyggende trening for løpere», som vi fikk tilsendt etter klubbkvelden 27.04.2023.
Godt oppmøte og god stemning på klubbkvelden 27.04.2023. Temaet for foredraget for kvelden var skadeforebygging, og takk til Oda Berge Kjærsgaard for interessant og nyttig foredrag. Foredraget tok utgangspunkt i arbeidet som gjøres rundt Skadefri-konseptet – et samarbeid mellom Norges idrettshøgskole, Senter for idrettsskadeforskning og Norges idrettsforbund. Skadefri har egen nettside, www.skadefri.no , og egen app […]
Mai-utgaven av Runner’n nærmer seg, og her kommer en liten påminning ang. Runner’n på papir: Alle som i dag får Runner’n på papir fikk for ca. 3 uker siden en epost, med anmodning om tilbakemelding på om de vil fortsette med papirutgave mot en abonnementsavgift, eller gå over til å lese Runner’n digitalt. De som […]
Klubbkveld Det er igjen klart for klubbkveld i Romerike Runners Team. Denne gang med interessant og forhåpentligvis nyttig foredrag om skadeforebygging. Tid: Torsdag 27.04.2023 kl. 19.00. Sted: Kafeen i Skedsmohallen. Program: Matservering fra kl. 19.00. Det blir bestilt garderobe i Skedsmohallen slik at de som vil trene først kan få dusje. Følgende garderober er bestilt: […]
Runners-gjengen som løp Sentrumsløpet i går, her representert ved 10 av dem. Alle fornøyde etter godt gjennomført løp. Resultater RRT Sentrumsløpet 2023
God påske fra Romerike Runners Team. Nyt påsken, og gjør deg klar for vårsesongen etter påske.
Romerike Runners nettbutikk 2023 er nå stengt. Alle bestillinger er nå sendt til produksjon, og levering er uke 13 (27/3-2/4-2023)
God fredag alle Runnere. Benytt helgen til å handle klubbklær på Romerike Runners nettbutikk! Her kommer en liten reminder, helg og shopping hører sammen i tillegg til helg og trening… Mange har vært inne og shoppet klubbklær allerede, men vi har plass til flere kunder. Butikken vår holder døgnåpent, men søndag kveld kl. 23.59 stenger […]