Romerike Runners Team
  • Hjem
  • Styre og stell
    • Vedtekter
    • Styret i Romerike Runners Team
    • Vital info om klubben
  • Trening
    • Treningsprogram
    • Treningstider
    • Treningsprogram for styrke og skadeforebygging
    • Lørdagsjogg
  • Aktiviteter
    • Aktivitetsplan
    • Arrangementer
  • Medlemssider
    • Nettbutikk
    • Runner’n
    • Medlemsfordeler
      • Klubbavtale med Vollaklinikken
      • Klubbavtale med Foss Sport
    • Årsmøte
    • Medlemsliste
    • Rutinebeskrivelser for RRT
    • Bildegalleri
  • Bli medlem
  • Logg inn
  • Søk
  • Menu Menu

Treningsprogram for styrke og skadeforebygging

Du er her: Hjem1 / Treningsprogram for styrke og skadeforebygging

Her finner du treningsprogram for styrke og skadeforebygging.

Skadeforebyggende trening for løpere – Treningsprogram for RRT – Fra foredrag Skadeforebygging på klubbkveld 27.04.2023.

Uttøyning – Fra klubbkveld 14.09.2015

 

 

 

RSS Kondis

  • Norske ultraløp 2023: Løpsliste og påmeldingsstatus / 13 norske ultraløp i juni 31. mai 2023
  • 101 bilder fra Perseløpet 28. mai 31. mai 2023
  • Janteloppet blir Ski Classics Grand Finale på 100 km 31. mai 2023
  • Nøklevann Rundt 2023 - Østmarka og Bølers store skogsløp går 14. oktober 31. mai 2023
  • Trio med tro på gode resultater etter samling i Innsbruck før VM terrengultra 30. mai 2023

RRT-lenker

  • ABIK Sommerkarusell
  • Følg oss på Facebook
  • Stomperudkarusellen
  • Vinterkarusellen på Romerike

Arkiv

  • mai 2023
  • april 2023
  • mars 2023
  • februar 2023
  • januar 2023
  • desember 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • juni 2022
  • mai 2022
  • april 2022
  • mars 2022
  • februar 2022
  • januar 2022
  • september 2021

Siste innlegg

  • Sykkeltur til Fetsund lenser 12.06.2023
  • Runner’n nr. 2 – 2023 er klar for nedlasting
  • Treningsprogram for vår-sommer 2023
  • Treningsprogram for styrke og skadeforebygging
  • Vellykket klubbkveld 27.04.2023

Nettredaktør: Per Johan Dulsrud

Bli medlem i vår Facebook gruppe

© Kopirett - Romerike Runners Team
  • Facebook
Scroll to top